Colorear ayuda a tu hijo a calmarse de 3 maneras: aliviar el estrés, sentirse al mando y tener un espacio seguro donde retirarse. La concentración también crece con la atención al detalle, el recuerdo de imágenes y el entrenamiento de la motricidad fina. Este artículo es para ti si tu hijo es activo y le cuesta quedarse quieto.
¿Cómo ayuda el coloreado a que los niños se calmen?
1. Ayudar a los niños a escapar del estrés y la ansiedad leves
El ritmo constante del coloreado funciona como un ejercicio de respiración. Después de un día ruidoso en la escuela, 20 minutos coloreando dibujos sencillos ayudan a tu hijo a calmarse por dentro. Muchos padres notan que su hijo está mucho menos irritable en las noches con tiempo de coloreado.
2. Crear una sensación de control
Los niños pequeños pasan todo el día siguiendo instrucciones de adultos. Al colorear, el niño decide todo: qué color, qué colorear primero. Esta sensación de estar al mando ayuda a los niños a sentirse seguros y más confiados.
3. Un espacio seguro para retirarse
Un rincón pequeño con unos pocos dibujos impresos en A4 es el lugar donde tu hijo «recarga» las pilas. Cuando tu hijo parezca cansado o sobreestimulado, no lo presiones para que siga jugando: invítalo a colorear un rato en su lugar.
¿Cómo mejoran los dibujos para colorear la concentración de los niños?
1. Entrenar la atención a los detalles pequeños
Para colorear bonito, un niño debe mirar de cerca los contornos y elegir las secciones de color adecuadas. Con práctica, la atención crece notablemente, incluso durante la clase.
2. Mejorar la memoria y la organización visual
Los niños recuerdan qué dibujo recibió qué colores y cuál todavía está sin terminar. Esa es práctica de memoria y planificación en su forma más sencilla.
3. Desarrollar el control motor fino
Guiar un crayón exactamente por un contorno exige un alto nivel de coordinación ojo-mano. Cuanto más hábiles sean las manos, más fácil le resultará a un niño quedarse quieto y concentrarse en otras tareas.
¿Cómo pueden aplicar esto los padres para niños activos?
- Colorea antes de la hora de estudio: 15 minutos de coloreado ayudan a un niño a entrar en concentración antes de la tarea.
- Colorea cuando tu hijo esté molesto: en lugar de regañar, dale a tu hijo crayones y un dibujo de trazos gruesos y pocos detalles.
- Un espacio fijo: un rincón pequeño, tranquilo y bien iluminado reservado solo para colorear y leer.
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Referencias: Revista Art Therapy (2016), Universidad de Otago (Nueva Zelanda).
Preguntas frecuentes
¿Un niño activo puede quedarse quieto para colorear?
Sí, si empiezas con dibujos sencillos y sesiones cortas de 10 a 15 minutos, y luego aumentas poco a poco.
¿Colorear puede reemplazar la medicación para la hiperactividad?
No. Colorear es solo una actividad relajante de apoyo: un niño que muestre signos inusuales debe ser evaluado por un médico.
¿Cuál es el mejor momento del día para que los niños coloreen?
Antes de dormir o antes de hacer los deberes son los dos mejores momentos para que tu hijo se calme y se concentre.
¿Qué pasa si mi hijo todavía se mueve mientras colorea?
No lo fuerces. Quizá tu hijo todavía no esté listo, o el dibujo sea demasiado difícil: cambia a uno más sencillo.
¿Con qué dibujos para colorear debe empezar un niño activo de 3 a 4 años?
Un personaje, trazos gruesos, zonas de color grandes; de 10 a 15 minutos cada vez, y luego aumenta poco a poco. No esperes que tu hijo se siente mucho tiempo enseguida.
¿Debo descargar PDFs de dibujos para colorear e imprimir toda una semana con antelación?
Sí. Imprime con antelación 5 o 7 dibujos que le gusten a tu hijo y guárdalos en el rincón de coloreado, listos para cuando los necesite. Así no tendrás que buscar dibujos cada noche.
